Philosophy 理念
“练功练得法，收获成就大”
Progressing on the correct track of combat science will bring you great knowledge leading to great accomplishment.
Value 价值观
饮水思源
Remembering your roots
自强不息
Continuous self-improvement
继往开来
Take what our forebears have left us but as a departure for new inventions
以和为贵
Harmony as virtue
我们的世系
老岡州（现称中国江门新会）是许多著名武术大师的故乡。例如，著名洪家大师黄飞鸿大师（1847-1924）出生于广东西樵；1836年，集蔡家、李家、佛家之精华创立蔡李佛武术的陈香大师，也来自广东新会；广为流传的周家功夫，是由广东新会塘下周家五兄弟（号称“周家五虎”）中的老大所创，融合了洪拳刚劲有力的动作和蔡家拳的迅捷步法和复杂的踢法。而咏春拳宗师梁赞（1826年至1901年），原名梁德荣，也以佛山梁先生闻名。
岡州的祖先在早期教授了洪家拳、蔡李佛、咏春、洪蔡和周家功夫。如今，洪家拳在新加坡岡州会馆尤为盛行。
洪拳的根源可以追溯到福建17世纪的南少林寺。由于少林寺是亲明反清运动的核心，清政府在18世纪焚毁了寺院。其中一位少林弟子洪熙官逃至广东并在那里推广了洪拳。洪拳是中国南方五大著名武术家族之一的洪家、蔡家、刘家、李家和莫家中最著名和受尊敬的。洪拳最著名的特点是稳固的步伐和以短而有力的动作进行前臂打击，结合攻防。
黄飞鸿（1847年至1924年）是中国近代最著名的武术家之一，精通洪拳派。黄飞鸿有八位关门弟子，其中两位林万佳和林世荣。新加坡岡州会馆的洪家拳得益于可追溯到这两位大师的双重世系。
功夫课程
“功夫是一门战斗科学：不要盲目跟从，你必须亲自进行实验和测试。”
“功夫”是用来描述中国武术技能的词汇。它是由我们伟大的祖先们发展起来的，他们为了保护自己的家人和国家而进行了艰苦的战斗。
不幸的是，目前还没有任何平台让我们能够有效地练习并交流我们过去师傅们记录的恰当应用技巧。因此，与其他在当今许多搏击比赛中高度适用的战斗技能相比，传统的中国战斗技术正在逐渐失去其光芒。
在新加坡岡州会馆的武术训练中，我们不仅非常重视基础训练，还开发了一个有效的平台来解决上述问题。这就是所谓的“散手对练”（不要与散打/自由搏击混淆）。
初学者将在能够与其他同行练习者一起训练的学习技能之前接受基本的训练。这是在我们的资深教练的紧密指导下进行的，以避免任何训练受伤。
基本马步
Foundational Horse Stances
四平大马
三角马
前弓后顶马
子午马
吊马
消身走马
麒麟马
盘龙脚步
蹴脚
穿心脚
铲脚步
拐脚步
标坎马步
拳套路
Fist Forms
洪家套路:
Hung Gar Fist Forms:
工字伏虎拳
Taming the Tiger Fist
虎鹤双形拳
Tiger Crane Paired Form Fist
五形拳
Five Animal Fist
铁线长桥拳
Iron Wire Fist
十字拳
Ten Character Fist
五行拳
Five Element Fist
其他拳路:
Other Fist Forms:
快手洪拳
Quick-hand Hung Kuen
蔡李佛拳
Choi Let Fut Fist
海南拳
Hainan Fist
蛇貓鶴混形拳
Snake, Cat, Crane Mixed Form Fist
罗汉拳
Arhat Fist
奔步螳螂拳
Praying Mantis Fist
兵器套路
Weapon Forms
双匕首
Double Dagger
少林单刀
Shaolin Broad Sword
藤牌刀
Shield Broad Sword
单刀鞭
Broad Sword Whip
虎翼双手刀
Double-hand Sword
滚地堂双刀
Double Broad Sword
子母双刀
Mother & Son Butterfly Swords
凤凰剑
Pheonix Sword
穿云伞
Umbrella
双头棍
Double-head Pole
五郎八卦棍
Fifth Brother Eight Trigram Pole
周家十字单头棍
Chou Gar Ten Character Pole
锁喉枪
Throat-piercing Spear
吕布戟
Lü Bu Halberd
姚家大扒
Yao Gar Trident
春秋大刀
Spring-Autumn Long Broadsword
鼠尾棍
Rat-tail Long Pole
三节棍
Three-section Staff
双钩
Double Hook
双鞭
Double Whip
伏虎铜锤
Taming the Tiger Bronze Hammer
长凳
Long Bench
对拆/ 散手
Sparring/ Sanshou
徒手/兵器对拆
Fist/Weapon Choreographed Sparring
徒手对拆
Empty Hand Sparring
藤牌刀对三节棍
Shield Broad Sword vs Three-section Staff
双刀对枪
Double Broad Sword vs Spear
双头棍对拆
Double-head Pole Sparring
双头棍对凳
Double-head Pole vs Long Bench
洪家散手
Hung Gar Sanshou
狮龙舞蹈课程
“灵活的动作是通过艰苦和毅力获得的，稳健的马步依赖真正的功夫。”
粤式佛山狮是所有南方狮子的代表。粤式舞狮注重马步和各种武术技巧作为其基础。表演传统的舞狮超过三十分钟是对练习者功夫的真正考验。历史上最杰出的洪家舞狮大师无疑是“佛山狮王”黄飞鸿宗师。
传统舞狮几乎总是包含“采青”组成部分。采青的起源可以追溯到民间反清运动。为了掩饰他们的反清事业，他们利用了“采青”与“踩清”的发音相似之处，来贬低清政府。同样，舞狮中的“吞青”代表着“吞灭清朝”，而“吐青”是对“散清政府”的比喻。随着这一艺术代代相传，其他元素，如“故事”和“好运”，也被纳入采青主题中，形成了我们今天所看到的丰富的传统采青文化。能否成功克服绿色阵型，考验着舞狮者的智慧和技巧。
据说新会的舞龙历史已有一千多年。它从草龙演变成火龙、绸龙和纱龙。新会的潮连和荷堂的纱龙也有超过八百年的历史。其独特之处在于在龙的身体中放置蜡烛，在夜晚移动时创造出一个闪烁的纱龙壮观的景象。
岡州会馆舞龙团成立于1980年，自1980年成立以来，曾在大型活动（如妆艺街巡游、红宝河等）表演各种自创的龙，包括银龙、金龙、纱龙、火龙等。 ）。
基本马步
Foundational Horse Stances
四平大马
三角马
前弓后顶马
子午马
吊马
消身走马
麒麟马
盘龙脚步
蹴脚
穿心脚
铲脚步
拐脚步
标坎马步
乐器
Musical Instruments
鼓
Drumming
锣
Gong
拔
Cymbols
步
青阵
Green Formations
座两星，过三山，碎灵芝
On two stars, cross three mountain, crush the Lingzhi
生蟹青
Live Crabs Qing
水龙青
Water Dragon Qing
兵器青
Weapons Qing
高青
High Element Qing
硬破水缸阵
Breaking the large ceramic pot
七星伴月
Seven stars surround the moon
降龙阵
Conquering the Dragon Qing
叠罗汉高青
Human Pyramid High-Element Qing
醉狮
Drunken Lion
三人高青
Three Men High-Element Qing
导师
功夫顾问
冼显澄师傅于20世纪60年代加入KCWK功夫龙狮团，并从1981年至今积极担任武术教练。他在志愿教学的基础上，为培养下一代功夫练习者的奉献精神令人瞩目。
功夫练习时间
— 来电咨询
舞狮舞龙练习时间
周六（晚上 8 点至晚上 10 点）
